JAK STAĆ SIĘ INSPIRACJĄ?

Wszystko zaczyna się w tych małych momentach, które są w istocie najważniejsze. To właśnie te chwile są ramą, kształtującą i ukierunkowującą strumień naszego twórczego potencjału. A jest nim inspiracja…

INSPIRACJA, CZYLI CO?

Niektórzy poeci uważają, że liczy się warsztat, jeszcze inni są zdania, że unikalne dzieło rodzi się z połączenia weny i techniki. Inspiracja to natchnienie, myśl, zachęta do działania, jarzący się ogień pragnień… W tym ognisku możliwości widać tańczące na tle ciemnego nieba wątpliwości marzenia. Ukryte sny, głęboko schowane w podświadomości, leżące przez długie lata w każdym z nas, czekające na właściwy moment.

OTWORZYĆ SERCE NA MIŁOŚĆ

Czy wiesz, co stanowi fundamentalną wartość wszechświata? Co sprawia, że codzienność nabiera barw, których zwykle nie zauważamy? Co buduje trwałe i zdrowe relacje z innymi?

BUDOWANIE RELACJI: KROK TRZECI

Bardzo często, pracując nad relacją z drugą osobą, tak naprawdę zapominamy, że pierwszy krok, jaki powinniśmy podjąć, to nawiązanie więzi z samym sobą.

Pierwsza część felietonu pt. „Budowanie relacji” mówiła o fundamentach szczęśliwego związku, dlatego jeśli jeszcze jej nie czytałeś, masz okazję, aby nadrobić zaległości 🙂 A następnie przejdź do drugiej części i wróć do kontynuacji lektury tego wpisu.

TO, CZEGO SZUKASZ WOKÓŁ, ZNAJDUJE SIĘ W TOBIE

Jak nawiązywać trwałe i zdrowe relacje? Czy można otworzyć serce przed kimś, nie otworzywszy go wcześniej przed samym sobą?

Twoja własna definicja siebie, to, jakim się postrzegasz w lustrze i w oczach innych ludzi… radykalnie rzutuje na relacje z bliskimi i więzi, które z nimi tworzysz. 

COACHING BIZNESOWY I JEGO ZALETY

Co niesie ze sobą coaching biznesowy? Do kogo jest skierowany i dlaczego warto się na niego zdecydować?

CO TO JEST COACHING BIZNESOWY I DO KOGO JEST KIEROWANY?

Nowoczesny model coachingu biznesowego, jak sama nazwa wskazuje, skierowany jest do firm, przedsiębiorców, biznesmenów. Jego zadaniem jest zmaksymalizowanie potencjału Twoich pracowników, których wspólna siła, motywacja i działanie ma radykalny wpływ na zwiększenie wartości rynkowej Twojej firmy. Każdy przedsiębiorca, który zna i rozumie zasady sukcesu w biznesie wie, jak ważne jest sprzyjające środowisko pracy oraz zdrowie pracowników.

MOTTO TYGODNIA

Autorytet często bywa niepodważalny, nie jest on jednak wyznacznikiem uniwersalnej prawdy, a jedynie odzwierciedleniem indywidualnej interpretacji treści płynących z możliwie równie nieuniwersalnego źródła. Dlatego zawierzając danej sprawie, zastanów się, czy aby na pewno jest ona słuszna – czy jest to prawda niepodważalna czy może relatywna, zależna od punktu widzenia odbiorcy, będąc równoznaczna z subiektywnymi uczuciami osoby. Zawsze ufaj sercu, a Twój instynkt wskaże Ci właściwą drogę…

JAK BYĆ SOBĄ? SZTUKA KOBIECOŚCI

W pogoni za imaginacją, w poszukiwaniu tego, co leży wewnątrz każdej z nas…

Ile razy czułaś, że nie jesteś wystarczająco dobra?

Że każdego dnia gonisz „lepszą wersję siebie”?

A na ustach wciąż brakuje uśmiechu…

Powiem Ci prawdę: nie ma lepszej wersji Ciebie. Jesteś sobą. Jedyna i niepowtarzalna w swoim rodzaju. A teraz najwyższy czas zacząć żyć pełnią życia, wykorzystując maksymalne pokłady Twojego potencjału.

BUDOWANIE RELACJI: KROK DRUGI

Połączeni miłością i codziennością, czyli tu, gdzie zaczynają się schody…

Pierwsza część felietonu pt. „Budowanie relacji” mówiła o fundamentach szczęśliwego związku, dlatego jeśli jeszcze jej nie czytałeś, masz okazję, aby nadrobić zaległości 🙂 A następnie przejdź do „kroku drugiego„…

JUŻ WIEM, CZEGO CHCĘ… I CO DALEJ?

Odpowiedziałeś sobie na pytania:

• jaką relację pragniesz zbudować?
• na czym Ci najbardziej zależy?
• oraz czy chcesz uleczyć, odbudować, a może radykalnie zmienić obecną relację?

Teraz stoisz przed kolejnym krokiem, pytając samego siebie w myślach: co dalej?

MOTTO TYGODNIA

„Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie.”
– Mahatma Gandhi

O czym marzysz? Jak chciałbyś, aby wyglądało Twoje życie? Czego Twoim zdaniem brakuje w dzisiejszym świecie? Jakie są jego problemy – czy można z nimi walczyć?

Na pewno kojarzysz powiedzenie: „Mały krok dla człowieka, wielki dla ludzkości”… Tak, Twoje działanie jest pojedynczym elementem kręconego się mechanizmu świata i to właśnie od naszych decyzji, przekonań, obrazu rzeczywistości świat wygląda tak jak teraz. Teraźniejszy obraz naszej planety jest wynikiem wcześniejszych działań, dlatego Twoje życie, miejsce, w którym obecnie się znajdujesz, również jest efektem podjętych przez Ciebie wcześniej decyzji. Dlatego działanie ma znaczenie, zarówno w przypadku jednej osoby, jak i losu całej ludzkości, planety, wszechświata. Więc zacznij już dzisiaj, od siebie, wprowadzać pojedyncze zmiany do swojej codzienności…

CO MOŻESZ OSIĄGNĄĆ DZIĘKI COACHINGOWI?

Ze względu na swoją indywidualność, w procesie coachingu każdy dostaje to, czego potrzebuje. Niezbędne narzędzia, dobrane na podstawie potrzeb i potencjału, które pomogą Ci w drodze po sukces – poznaj je i naucz się świadomie z nich korzystać!

Oto lista niezbędnych narzędzi, jakie daje coaching, które możesz wykorzystać na swojej drodze po sukces życia i zdrowia...

BUDOWANIE RELACJI: KROK PIERWSZY

Jak budować zdrowe i trwałe relacje? Od czego zacząć? Jakie wartości są fundamentem udanego związku?

Relacja bez fundamentów to jak budowanie domu na piasku – niepewnym gruncie, więc w każdym momencie z podmuchem nawet lekkiego wiatru wszystko może się zawalić. Tak samo jest ze związkiem. Związek bez solidnych podstaw jest nietrwały, dlatego nawet z pozoru niewinne słowo, dyskusja, kłótnia może stać się punktem zapalanym, który, spalając emocjonalnie obie osoby, zamieni relację w popiół.

JAK ZAMIENIĆ STRACH NA SPOKÓJ, CZYLI CHOROBĘ NA ZDROWIE...

Kiedy zaczniesz rozumieć, uczyć się i trenować zamianę emocji strachu na energię spokoju, zamienisz chorobę na zdrowie.

W emocji strachu tworzymy wewnętrzne zniszczenie, obniżając odporność, gdzie zdrowie degeneruje się wolniej lub szybciej. Z utratą odporności wzrasta zagrożenie i podatność na wszystkie choroby, jakie zna ludzkość.

Wygląda na to, że epidemia stresu w mniejszym lub większym stopniu dotyka każdego.

Jeżeli tak nam się wydaje, to jest prawda!

POTĘGA WDZIĘCZNOŚCI

Każdego dnia na swojej drodze spotykasz ludzi, doświadczasz zdarzeń oraz słyszysz różne słowa i to wszystko sprawia, że stajesz się bogatszy o nowe okazje przeżywania codzienności, ale czy masz w sobie poczucie wdzięczności za to, jak wiele dostajesz?

WDZIĘCZNOŚĆ A SIŁA

Zadaj sobie pytanie: Co ostatnio spotkało mnie w moim życiu, co sprawiło, że poczułem radość, szczęście, satysfakcję? Czy był to nieoczekiwany zwrot wydarzeń, nowa oferta pracy, a może uśmiech nieznajomej osoby, mijanej w ciągu dnia na ulicy? Za co chciałbyś podziękować?

MOTTO TYGODNIA

Bardzo często, skupiając swoją uwagę na przeszłości i przyszłości, zapominamy w gruncie rzeczy po prostu żyć, będąc tu i teraz, czerpać radość z chwili obecnej, którą dzisiaj mamy możliwość doświadczać…

Nie znamy jutra. Nie wiemy, czy znów obudzimy się w miękkiej pościeli własnego łóżka, czy będziemy mogli wypić poranną kawę lub herbatę z ulubionego kubka bądź czy jeszcze raz będziemy mieć okazję spojrzeć w oczy osobie, która jest dla nas ważna.

JAK ZAMIENIĆ STRACH NA SPOKÓJ?

Czy wiesz, jaka emocja odpowiedzialna jest za obniżenie naszej odporności? W jaki sposób można temu przeciwdziałać?

Każde słowo, które wypowiadamy, doświadczenia, które przeżywamy, kształtują naszą wewnętrzną świadomość, odpowiedzialną za receptory zmysłów pozwalające odbierać świat, który nas otacza. Czy wiesz, jak budować oraz pogłębiać swoją świadomość, aby w pełni i spokoju przeżywać każdą chwilę swojego życia? W powyższym filmiku przedstawiam proste techniki, które pozwolą wyciszyć umysł, poprawić samopoczucie i – co najważniejsze – wzmocnić odporność swojego organizmu.

SKĄD CZERPAĆ ENERGIĘ DO ŻYCIA?

Współczesny świat narzuca nam niesamowicie szybkie tempo życia. Nasycona ilość informacji, które chłoniemy każdego dnia, codzienne obowiązki oraz liczba kontaktów z innymi sprawia, że żyjemy na wysokich obrotach. Skąd czerpać energię do działania, aby jednocześnie cieszyć się codziennością i uniknąć szybkiego wypalenia zawodowego?

Traktujemy nasze ciało jak maszynę, która wraz ze zwiększającą się liczbą zadań, zwiększa swoją moc i wydajność, zapominając, że do działania, tak jak w przypadku napędzanego prądem mechanizmu, my sami też potrzebujemy paliwa. Skąd czerpać energię i kiedy znaleźć na to czas w napiętym grafiku codzienności, wypełnionej po brzegi obowiązkami ról, które odgrywamy we własnym życiu, pełniąc role matki, ojca, córki, szefa lub pracownika?

DLACZEGO CHORUJEMY CZĘŚCIEJ NIŻ INNI?

Żyjemy w specyficznym czasie, gdzie życie i zmiany w nim zachodzą często szybciej, niż fizjologicznie może „opanować” to nasze ciało.

ORGANIZM I BALANS

Żywi się chemią, która mu sprzyja i go regeneruje. To właśnie od naszych emocji w dużym stopniu zależy odporność oraz zdrowie naszego organizmu. Nasze ciało nie potrzebuje słów do porozumienia pomiędzy komórkami i propagacji zdrowia – potrzebuje właściwych emocji.

W CZASIE PANDEMII ZARAŻAJ SPOKOJEM

Lekarstwem na panikę związaną z pandemią jest przede wszystkim spokój.

Prowadzeni przez narracje mediów, codziennie jesteśmy zalewani obrazami, rodzącymi poczucie strachu, a nawet prowadzącymi do depresji. Masowe zwolnienia z pracy, a także plaga fake news’ów w sieci pogłębiają paraliżujący nas lęk. Co powinniśmy zrobić, aby przetrwać kryzys, który nas dotyka?

MOTTO TYGODNIA

Ludzie na całym świecie, chociaż różnią się wykształcenie, religią czy stanowiskiem, są tacy sami. Wszyscy oni chcą być kochani. Wszyscy są głodni Miłości.

- Matka Teresa z Kalkuty

Ciężko byłoby wymienić wszystkie czynniki, które mogą różnić ludzi na całym świecie, jednak niezwykle łatwo jest wskazać idee, prowadzące do zjednoczenia i połączenia jednego człowieka z drugą osobą.

Taką wartością jest właśnie...

JAK OBRAĆ WŁAŚCIWĄ ŚCIEŻKĘ ZAWODOWĄ?

Samo działanie nie jest w stanie doprowadzić Cię do tego, co ostatecznie pragnąłbyś osiągnąć w życiu, jeśli uprzednio nie zdefiniujesz konkretnego celu, do którego będziesz mógł dążyć.

Praca stanowi fundamentalny element naszego życia i wcale nie musi być męką, wręcz przeciwnie. Czy wiesz, co stoi za powodzeniem osób, którym udało się połączyć pracę z pasją?