DLACZEGO CIĘŻKA PRACA NIE JEST MIARĄ SUKCESU?

 

Większość z nas uważa, że ​​aby odnieść sukces, trzeba stale motywować siebie do ciężkiej pracy. Rzeczywistość jednak jest trochę inna, niż mogłoby się nam wydawać…

Ludzie w dużej mierze nie zastanawiają się, jak bardzo będą musieli przypłacić zdrowiem za ciężką pracę, której oddają się przez większość swojego życia. Nauka niejednokrotnie alarmowała i udowadniała, że przepracowanie jest szkodliwe, a zbytnie forsowanie się ma poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Czytając wczesne objawy stresu spowodowanego przepracowaniem, zwróć szczególną uwagę na te, które wydają Ci się znajome. Jeśli faktycznie doświadczasz tych samych odczuć każdego dnia, skonsultuj się ze specjalistą, który pomoże Ci znaleźć odpowiednie rozwiązanie, dobrane do twoich indywidualnych potrzeb.

WYKORZYSTAJ W PEŁNI SWÓJ POTENCJAŁ I STAŃ SIĘ LIDEREM

 

Bez względu na to, jak dobrze sobie radzisz i ile umiejętności posiadasz, możesz wciąż nie korzystać z pełni swojego prawdziwego potencjału.

Jeśli podejrzewasz, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału, ale nie wiesz też, jak go osiągnąć, zacznij od zastanowienia się, co stoi na Twojej drodze, abyś mógł wrócić na ścieżkę inspiracji oraz motywacji do działania, dzięki której staniesz się liderem, którym wiesz, że możesz być.

 

Jak zaplanować swój rozwój osobisty?

Zwykle wierzymy, że to, kim jesteśmy dzisiaj, to ta sama osoba, którą byliśmy 10 lat temu. Ale jeśli bardziej się nad tym zastanowisz, jest duża szansa, że ​​jesteś teraz zupełnie inną osobą niż dekadę wcześniej, dlatego ​​istnieje równie duża szansa, że ​​w przyszłości będziesz także zaskoczony, jak bardzo zmieniłeś się przez te wszystkie lata.

Utarło się, że to, kim jesteśmy w chwili obecnej, uznajemy za prawdziwą wersję nas samych, ale jako istoty ludzkie wszyscy jesteśmy na swojej własnej drodze do rozwoju i trzeba pamiętać, że jest ona procesem, podczas którego nieustannie się zmieniamy i rozwijamy.

 

JAK ZAPLANOWAĆ SWÓJ ROZWÓJ OSOBISTY?

Rozwój w istocie jest nieunikniony, jest wręcz naturalną cechą naszego ludzkiego życia, jednak nie musi się on przydarzać losowo – jest to coś, co możesz zaplanować i kontrolować. Jeśli chcesz stać się najlepszą wersją siebie, musisz puścić kajdany dnia dzisiejszego i popatrzeć na swój rozwój w dłuższej perspektywie. Jak i od czego zacząć? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które mogą Ci w tym pomóc.

UMIEJĘTNOŚĆ OBSERWACJI - DLACZEGO JEST TAKA WAŻNA?

 

Czy wiesz, jak rozwijać w sobie umiejętność obserwacji?

Umiejętność obserwacji może mieć znaczący wpływ na Twoje życie, ponieważ w szybki sposób pozwoli Ci przyswajać niezmierzoną ilość informacji. Nie bez powodu słownik oksfordzki definiuje obserwację jako „działanie lub proces obserwowania czegoś lub kogoś w celu uzyskania informacji”.

Obserwacja jest podstawowym narzędziem do podejmowania decyzji, słuchania i bycia świadomym tego, co dzieje się wokół nas. Obserwujemy otaczający nas świat poprzez nasze zmysły – poprzez wzrok, słuch czy też intuicję.

DIALOG WEWNĘTRZNY - JAK GO PROWADZIĆ?

 

Co ma wspólnego dialog wewnętrzny z Twoim sukcesem?

Wewnętrzna dyskusja, która czasami wyciąga nas z łóżka przed naciśnięciem przycisku drzemki, uspokaja nas, zanim pozwalamy wziąć górę naszym emocjom lub pomaga też ignorować pragnienie zjedzenia przekąski między posiłkami. Czy wiesz, że wewnętrzny dialog jest regularnie praktykowany przez sportowców, ponieważ przekłada się on na ich realne osiągnięcia?

OD SPORTOWCA PO ZWYCIĘZCĘ

Sposób, w jaki sportowcy myślą, czują i mówią do siebie, ma ogromny wpływ na ich wyniki. Sportowcy są szkoleni, aby doskonalić swój wewnętrzny dialog, który, odpowiednio poprowadzony, wpływa na zwiększenie ich pewności siebie, świadomości swoich mocnych stron, a co za tym idzie – wydajności. Oczywiście techniki prowadzenia wewnętrznego dialogu mogą być stosowane nie tylko przez samych sportowców, ale przez każdego i w każdym wieku!

3 RZECZY, KTÓRYCH NIE POWINIENEŚ ROBIĆ O PORANKU

 

To, jak wygląda Twój poranek, definiuje i nadaje rytm całemu dniu.

Jak zaczyna się Twój poranek? Czy budzisz się, otwierając oczy na dźwięk alarmu, kierujesz się do kuchni i wypijasz duszkiem kawę, przewijając wiadomości w Twojej skrzynce mailingowej oraz aktualności na stronie głównej Facebooka lub Instagrama, które pojawiły się w Twoim telefonie, kiedy Ty spałeś/aś w najlepsze? Czy ciągle spóźniasz się, próbujesz nadrobić zaległości, ale nigdy nie docierasz do celu? Znasz to uczucie? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Ciebie.

 

JAK ROZMAWIAĆ Z PRACOWNIKAMI W CZASIE PANDEMII?

 

Komunikacja jest kluczowa w czasie pandemii, a sposób, w jaki komunikujesz się jako lider, może mieć wpływ na rozwój lub nawet samo przetrwanie firmy w tych trudnym okresie. Dowiedz się, w jaki sposób skutecznie komunikować się ze swoimi pracownikami.

To czas trudny dla nas wszystkich.

Pandemia, związane z nią problemy gospodarcze oraz napięcia polityczne jak widać, nie mają końca, a panująca wokół jesień tylko pogłębia ogólne przekonanie o dekadencji społeczeństwa i beznadziejności światowej sytuacji, w jakiej my, ludzie, znaleźliśmy się w ostatnim czasie. Jeśli Twoi pracownicy czują się wyczerpani i zestresowani, nawet jeśli należycie wykonują swoje obowiązki, a ich niepokój związany jest z aktualnie panującą globalną sytuacją i powszechnie panującym niepokojem, pamiętaj, że w chwilach kryzysowych szczególnie ważne jest, w jaki sposób komunikujesz się ze swoimi pracownikami. Poniżej znajdziesz najważniejsze cechy dobrej komunikacji. Potraktuj je jako przypominajkę i regularnie stosuj je każdego dnia, podczas rozmów ze współpracownikami.