W CZYM TKWI SEKRET PRODUKTYWNOŚCI?

 

W czym tkwi sekret produktywności?

Badania pokazują, że ludzie zestresowani zwykle potrzebują więcej wolnego czasu. Ta dodatkowa chwila odprężenia w ciągu dnia służy do poprawy nastroju, co z kolei może zmniejszyć nasz stres oraz pobudzić wzrost produktywności i skupienia podczas pracy. Zatem znalezienie w ciągu dnia odpowiedniej ilości czasu wolnego może być dobrym sposobem na złagodzenie stresu oraz zwiększenie naszej wydajności.

 
POZNAJ SEKRET…

…mówiący o tym, jak znaleźć równowagę i spokój w życiu, nie zatracając przy tym wysokiego poziomu produktywności. Poniższe kilka wskazówek, pomogą Ci w osiągnięciu złotego środka. Staraj się wprowadzać je po kolei do swojej codzienności, a szybko zauważysz, jak bardzo zmienia się Twoje samopoczucie, stając się odprężony i pełen motywacji do działania.

5 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW, ABY UPROŚCIĆ SWOJE ŻYCIE

 

5 skutecznych sposobów, aby uprościć swoje życie

Pierwszym krokiem do prostszego, lepszego i bardziej szczęśliwego życia jest zadanie sobie podstawowego pytania: Jak miałby wyglądać Twój idealny dzień? 

Wizualizacja swojego idealnego dnia jest ważna niekoniecznie dlatego, że będzie to powracająca do nas rzeczywistość, która nas otacza, ale też dlatego, że niezwykle ważne jest, aby zrozumieć, co tak naprawdę oznacza dla Ciebie prostota codzienności. Tak naprawdę dla każdego może to oznaczać coś całkowicie innego. Może to być np. codzienna praktyka porannej medytacji wdzięczności, prowadzenie pamiętnika lub czytanie. Dla innych to długi poranny spacer, popołudniowa joga, produktywny dzień w swoim gabinecie oraz gorąca kąpiel przed snem. Jeszcze inni mogą po prostu definiować prostotę codzienności pod postacią dużej ilości czasu, kiedy to mogą skupiać się na realizacji swojego życiowego celu, jednocześnie dbając o ilość godzin, jaką przeznaczają na sen i regenerację swojego organizmu.

DLATEGO poświęć teraz kilka chwil i zastanów się, co oznacza właśnie dla Ciebie „prostota codzienności”.

Codzienne obowiązki wymagają od nas siły i chęci do pokonywania przeszkód, które pojawiają się na naszej drodze. Jednak bardzo często poświęcamy duże pokłady energii zarówno fizycznej, jak i psychicznej na sprawy, które w istocie nie mają większego znaczenia. Prawdę mówiąc, nasza codzienność jest właściwie dość prosta, ale to właśnie my nieustannie staramy się ją komplikować.

DLATEGO nadszedł czas, aby przerwać to błędne koło! Poznaj 5 skutecznych sposobów, które pomogą Ci uprościć oraz zmienić Twoje życie na lepsze!