Co mówią o Tobie ludzie, którymi się otaczasz?
Czasami możesz poczuć się niesamowicie przytłoczony negatywnymi emocjami. Szczególnie trudno jest sobie z nimi poradzić, gdy nie rozumiesz, skąd pochodzą. Poznaj przyczyny powstawania negatywnych emocji oraz sprawdzone sposoby, jak sobie z nimi radzić.
ZBUDOWANI Z EMOCJI
Jako istoty ludzkie z mózgiem jesteśmy w naturalny sposób skłonni do nadawania sensu rzeczom, w tym emocjom. Kiedy tego nie robisz, możesz odczuwać w tobie nerwową, niewygodną, wręcz napiętą energię. Wiesz, że twoje ciało i umysł nie są szczęśliwe, mówią ci to, ale fakt, że nie wiesz, dlaczego tak się dzieje.
Jak radzisz sobie z napięciem i negatywnymi uczuciami, gdy nie masz pewności, skąd się biorą lub czym one są? Twoje myśli wpływają na Twoje emocje, ale jeśli nie wiesz, skąd pochodzą, może to być naprawdę frustrujące. W skrajnie zagmatwanym końcu możesz mieć wrażenie, że twoja głowa jest pomieszana i nie możesz zrozumieć prostych codziennych spraw. Może stać się próżnią, wciągając w rzeczywistości zupełnie proste zjawiska w ten zagmatwany wir.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz