Pamiętaj – dbaj o siebie!
Stres, przemęczenie, nadmierna ilość obowiązków… To tylko wierzchołek góry lodowej, a Ty coraz częściej czujesz, że za tym wszystkim po prostu nie nadążasz. Zasypiasz nad projektami, pracując do późna w nocy, a rano wstajesz zmęczony/a i zdemotywowany/a. O chwili dla siebie w ciągu dnia możesz jedynie pomarzyć…
ZADBAJ O SIEBIE
Obiecaj mi, że od teraz dasz sobie słowo – codziennie zrobisz chociaż jedną rzecz dla siebie. Nic tak nie ładuje akumulatorów jak małe przyjemności, dzięki którym poczujesz się pełen energii, radości i inspiracji do pracy!
Może to być nawet pół godziny, ale ma to być czas spędzony na przyjemnościach. Pozwól sobie, aby bez wyrzutów sumienia oddać się na chwilę refleksji z książką w ręce, biorąc pachnącą kąpiel albo po prostu patrząc się w sufit i marzyć. Czy pamiętasz jeszcze, jak to się robi? 🙂
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz