Czym tak naprawdę jest medytacja i w jaki sposób możemy ją praktykować?
W dzisiejszym świecie, którego zawrotne tempo nie sprzyja skupieniu, medytacja jest sposobem na zwolnienie wśród codziennego pędu i natłoku obowiązków, uspokajając myśli oraz koncentrując naszą uwagę na chwili obecnej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz